Um passo de cada vez
Quem tem acesso ao seu celular?
Muitas vezes não é preciso nenhum aplicativo espião: basta alguém ter uma conta, uma localização ou um dispositivo ligado ao seu. Vamos conferir juntos, com calma.
Antes de começar
- Se acha que estão te vigiando, faça isto em um aparelho seguro (de alguém de confiança ou de um lugar público), não no que pode estar sendo monitorado.
- Aqui você só vai olhar. Não vamos apagar nem mudar nada — mudar cedo demais pode avisar quem te monitora.
- Este guia não salva nada e não sabe quem você é.
- O botão “Sair rápido”, no topo, fecha esta página na hora.
Qual é o seu aparelho?
Você chegou ao fim
O que fazer agora
O passo mais importante
- Não mude nada sozinha por impulso. Trocar senha ou remover acesso pode alertar quem te monitora e aumentar o risco.
- Anote e guarde provas (fotos das telas) em local seguro, fora deste aparelho.
- Converse com alguém que entende de segurança em relações abusivas antes de “consertar” as contas — a ordem certa importa.
Onde buscar ajuda
190 — Polícia, em caso de perigo imediato.
180 — Central de Atendimento à Mulher (orientação e denúncia, gratuito e sigiloso).
Delegacia da Mulher ou um serviço de apoio a vítimas pode ajudar no plano de segurança digital.